什么是自律的最高境界？

本文来自微信公众号： 缸中之脑cybernetics ，作者：Preston，题图来自：视觉中国 晚上 11 点，你刚刚躺下，手机屏幕亮了一下： “今日阅读打卡未完成。” 你叹了口气，坐起来，翻开那本读了一半的书。眼睛在同一页上，来回扫了十分钟，什么也没看进去。拍照，上传，打卡成功。关灯。 完成的那一刻，你确实松了一口气。 但请诚实地问自己一句，让你松口气的，到底是读了书，还是完成了任务？ 我们常常以为自己在自律，但很多时候，我们只是，在给一个数字交差。 这样的场景，在生活里太常见了。为了步数能达标，绕着小区多走两圈，为了专注时长，把手机倒扣在桌上发呆。或者是，为