别让“完美母职”榨干你：人间清醒的妈妈，都在悄悄放过自己

本文来自微信公众号： 家姻心理 ，责编：杨涛屹，编辑：张嘉仪，作者：家姻心理 深夜十二点，屋子里终于安静了下来。 你轻手轻脚关上孩子的房门，拖着疲惫的身体走到客厅，瘫在沙发上。手机屏幕亮了，朋友圈里，有妈妈在打卡今天陪孩子读完了三本分级绘本；家长群里，有人在讨论哪个兴趣班性价比最高、哪个老师口碑最好。 再看看自己——乱糟糟的头发、遮不住的黑眼圈，以及散落满地的玩具。 一股熟悉的无力感涌上来，紧接着是隐隐的愧疚： “我是不是又对孩子发脾气了？” “别人家的妈妈怎