为什么连快乐，都不值得我们努力了？

本文来自微信公众号： 神经现实 ，作者：Matthias Pillny，题图来自：视觉中国 有些日子，就连小事也显得出奇地困难。回一条消息。洗个澡。去买东西。给朋友回个电话。这些都是日常小事，往往几分钟就能完成。然而，对许多人来说，有时完成这些事，似乎就要耗尽他们仅有的力气。 看到亲友有这样的挣扎，或自己也有同样的感受时，我们可能会想到一些简单的解释：缺乏动力；需要有意义的目标；懒惰。你只需要振作起来。你知道做了会对自己有好处。 这种看法忽略了一件重要的事。从考虑或打算做某件事，到真正付诸行动，中间有一个在日常生活中通常看不见的心理过程。人们平常把这个过程叫作“动机”。 但动机并不像一个要么装满、要么空着的内置油箱。它涉及的是持续进行的成