成年人的改变从自我觉察开始

本文来自微信公众号： 景红空间 ，作者：景红空间 最近牙齿发炎，做了右边的牙根治疗。医生叮嘱我，这段时间不能用右边吃饭、咬东西。 我当时信心满满，觉得这有什么难的。我一直以为自己吃饭是两边都用的，现在不过是暂时多用左边而已。 结果一吃饭，我就发现不对了。明明知道右边不能用，嘴巴却总是不自觉地转向右边。刻意用左边吃，反而觉得别扭、不自然，需要时时提醒自己。 这时我才意识到，原来我一直以来主要用的是右边，并不是自己以为的两边都用。 一件很小的事情，却让我想到一个问题：我们对自己的认识，究竟有多少来自真实的观察，又有多少只是我们对自己的习惯认知？ <p data-check-id="1