为什么我们劝得了别人，却救不了自己？情绪上头的时候，试试叫一声自己的名字

本文来自微信公众号： IF在冥想 ，作者：IF在冥想 最近看到一个美国密歇根大学的心理学研究。大意是，人在情绪上头的时候，如果在心里叫一声自己的名字，把“我怎么这么倒霉”换成“某某某（你自己的名字）现在怎么了”，情绪会平复得快一些，对让自己难受的那个处境，也能想得更清楚。 这倒让我想起了新海诚的《你的名字。》，那部片名里就带着“名字”的电影。多年前看过，具体情节早就忘得一干二净了，于是顺手查了一下。电影里两位主角三叶和泷，会在睡梦中互换身体，并以对方的身份生活。 叫自己的名字，颇有点电影里“换身”的意味，但实际上换的只是一个称呼。仅仅从“我”换到自己的名字，似乎就能让人站到一旁，像看别人那样，看一看自己。 替别人出主意的时候，我们往往很清醒。轮到自己，可就未必了。 同事找你吐槽领导，说不想干了。你听完就能帮他把利弊梳理得清清楚楚，还劝他先别冲动，找好下家再说。可等到自己被领导当着大家的面说了几句，回家想了一整晚，越想越委屈，越想越觉得这班没法上了。白天劝同事的那番话