每天拉屎才算健康？关于排便，你可能信了不少误区

本文来自微信公众号： 环球科学科研圈 ，作者：领研网，原文标题：《每天拉屎才算健康？关于排便，你可能信了不少误区｜科学60秒》 排便打卡时间到，今天你拉得还好吗？ 随着各类“大X理论”（maxxing）接连涌现，从大睡理论、大水理论到大蛋理论，人们热衷于把生活的方方面面都做到“最大化”。 近期，英文互联网上兴起了一股“有味道”的风潮，被称作“大屎理论”（poop maxxing）：有人每天晒出“排便打卡”，有人分享晨起一杯温水的通便心得，还有人把粪便形状对照图存进收藏夹，时不时拿出来比对一番。 关于如厕习惯的种种讨论里，哪些值得借鉴，哪些又是毫无根据的“伪科学”？美国胃肠病学专科医师、患者胃肠健康科普平台“现代肠道”（Modern Gut）的创始人温迪·勒布雷特（Wendi LeBrett）对此很有经验。</p