这个看似自律的好习惯，正在耗尽你的能量

本文来自微信公众号： 缸中之脑cybernetics ，作者：Preston，题图来自：视觉中国 晚上十一点，你合上电脑，有一种很奇怪的疲惫。 它不是那种，做完一件大事之后的累，那种累是踏实的。而这种累，伴随着一种空虚感。你一整天都没停过，手机没离开过手边，但如果让你说这一天做成了什么，答不上来。 你翻了翻一天的记录，发现自己完成度最高的一件事，是回消息。 我想先说一个可能有点冒犯的观点。如果你符合下面这几条： 手机基本不静音，就算静音了也会每隔几分钟翻过来看一眼； 看到红点会不舒服，必须点掉； 消息进来的时候，哪怕手头正在做事，也会先瞄一眼； <